Ingwer-Kurkuma Shot

Ingwer Kurkuma Shot Vegan

Während ich hier also in der vollgestopften U9 stehe (gotta love the Feierabendverkehr) und auf meinem mobilen Endgerät munter vor mich hertippe, fängt mein Hals an zu kratzen. Neben mir hustet ein Mann. Überall nur schnief schnief schnief. Häufiges Händewaschen hilft, habe ich mir sagen lassen. Dieser Ingwer-Kurkuma Shot auch.

Zugegeben, nach einem Sip hast du das Gefühl, Feuer speien zu können, aber viel Ingwer hilft viel! Hier ist alles drin, was gut tut und dem Immunsystem ordentlich zujubelt. Wir sind große Fans. Und eure Vorgesetzten sicherlich auch von euch, wenn ihr davon eine Flasche mit ins Büro bringt.

Ingwer Kurkuma Shot Vegan Gesund

Ingwer-Kurkuma Shot

Gericht: Drinks
Keyword: Gesunder Shot, Gesundheit, Immunsystem, Ingwer Shot
Ergibt 300 ml
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Autor: Flora
Unser Ingwer-Kurkuma Shot ist Gesundheit pur. Schnell und einfach zubereitet ist er der ideale Booster für dein Immunsystem.

Zutaten

  • 2 Orangen wahlweise Blutorangen
  • 1 Zitrone
  • 150 ml Wasser
  • 25 g Ingwer frisch
  • 1 Tl Kurkuma gemahlen
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 2 Tl Ahornsirup oder Agavensirup

Anleitungen

  • Die Zitrusfrüchte auspressen und den Saft in einen Mixer geben.
  • Ingwer schälen (bei frischem Bio Ingwer könnt ihr auch die Schale dranlassen, den Ingwer dann einfach gut putzen) und kleinschneiden.
  • Alle weiteren Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren. Die Flüssigkeit in einer Flasche abfüllen und in den Kühlschrank stellen. Hier hält sich das Getränk einige Tage und ihr könnt euch jeden Morgen das Gesundheits-Elixier einverleiben.
    Wir empfehlen euch 20 - 40 ml pro Shot.

Ingwer Kurkuma Shot Immunsystem Booster

Ingwer Kurkuma Shot Vegan Gesund

Flora isst mit Leidenschaft. Flora ist detailverliebt. Hat sich mit sieben Jahren dazu entschieden keine Tiere mehr zu essen. Spiritual Animal: Pandabär.

8 comments

  1. Haslbeck

    Danke für das Rezept.

    Allerdings fehlt der Kurkuma. Ich gehe mal davon aus, dass es der gemahlene sein soll. Also statt dem gemahlenen Ingwer.

    Antworten

    1. Flora

      Vielen Dank für das Feedback! Du hast natürlich recht, da habe ich das doch glatt vertauscht…

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  2. Heidi

    Wieviel trinkt man davon morgens?

    Antworten

    1. Alex

      Hallo Heidi,

      sehr guter Punkt. Wir nehmen in der Regel zwischen 20 und 40 ml.

      Liebe Grüße

      Alex 🙂

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  3. Panda

    Wie lange ist ein dieses Getränk haltbar?

    Antworten

    1. Alex

      Hi,

      das hält sich durchaus eine ganze Weile. Wir hatten es bei uns luftdicht verschlossen für 3 Wochen im Kühlschrank, danach war es leer. Also rund 4 Wochen sollte es sich definitiv gut halten.

      Liebe Grüße

      Alex

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  4. Susanna

    Also soll ich frische Ingwer und frische Kurkuma nehmen?

    Antworten

    1. Alex

      Hallo Susanna,

      wir verwenden frischen Ingwer und gemahlenes Kurkuma. Du kannst aber natürlich auch frischen Kurkuma verwenden. Allerdings können wir dir hier nicht genau sagen, mit wie viel frischem Kurkuma das Pulver zu ersetzen ist.
      Solltest du es mit frischen ausprobieren, dann schreib uns gerne wie es geworden ist. 🙂

      Liebe Grüße

      Alex

      Antworten

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